What light should I use in the morning?

I morgenlyset er en viktig faktor i å få en god start på dagen. Hvis du ikke er en morgenperson, kan en vekkelys være en game-changer som forbedrer humøret ditt og setter dagen din på rett spor. Det er mange alternativer å velge mellom, noen med lyd i tillegg til lys, noen med innebygd radio, og noen som også fungerer som stemningslamper. Vi har testet de mest populære modellene for å finne de aller beste.

I tillegg til behagelig lys, kan de fleste av disse lysene også vekke deg med en radiostasjon eller naturlige lyder og hjelpe deg å sovne om natten med lyder som gradvis dempes etter en viss periode. Hvis du foretrekker å sovne uten lys, kan du se på våre guider til de beste hvittstøysmaskinene og de beste søvnøreproppene for noen flotte enheter som vil hjelpe deg med å blokkere ut forstyrrelser.

Tradisjonelle vekkeklokker vekker deg brått, noe som kan være desorienterende og sette deg i dårlig humør resten av dagen. Men vekkelys gjør det mye mer behagelig ved å gradvis øke lysnivået i rommet ditt.

For å få en god start på dagen, anbefales det å velge en lyskilde med en fargetemperatur på rundt 5000-6500 Kelvin, som tilsvarer dagslys. Dette bidrar til å stimulere hjernen og få kroppen til å føle seg mer våken og energisk.

En god farge å bruke i morgelyset er gul. Denne solfylte fargen har evnen til å gjøre deg revitalisert, energisk og alltid glad. Hvis du har vanskelig for å våkne om morgenen, kan det være lurt å vurdere å innlemme gul i soverommet ditt.